Food Allergy Nutrition

Vivir con una alergia a la soja requiere una gran cantidad de trabajo de detective, escudriñando cada etiqueta tratando de encontrar la más mínima thought de conectar cualquier producto con soya. Se requiere que los pacientes, la atención al detalle, y conocer los hechos, pero a veces entran en contacto con el “frijol temido” de una forma u otra puede ser inevitable, tomar salir a cenar, por ejemplo, cuando vas a un restaurante de su destino está básicamente en manos del “hombre detrás de la cortina”, o un delantal como sea el caso. . No importa lo bien que puede tener informado al individual de la espera, incluso si una persona encargada de la comida no está familiarizado con la medida de la empuñadura en la que la industria de la soja tiene en la industria alimentaria que está en una mala noche.

Tratamiento de los síntomas de una reacción alérgica a la soja hosco puede ser una experiencia incómoda e incluso dolorosa. huelga basic, los síntomas dentro de una hora más o menos de ingerir el alergeno, y puede tomar muchas formas. Para mí, la comezón en las manos nudillos hinchados y dolorosos francamente es la primera a la superficie, y los signos de que puede permanecer durante una semana o así. He estado viviendo con esta alergia a los alimentos desde hace algún tiempo, y tan cuidadoso como soy y sabiendo lo que sé todavía encontrarme a mí mismo de vez en cuando preguntaba cómo, cuándo y donde entró en contacto? No parece importar si es la primera o la reacción de 20a no se conviertan en algo menos estresante, pero he encontrado la forma de ayudar a mi cuerpo (y mi mente) hacer frente. A causa de mis propias creencias personales sobre la salud y el bienestar, mis métodos son un método all-natural para tratar una alergia alimentaria. Eso no quiere decir que no he probado la “receta” enfoque de medicamentos, pero He encontrado estos a trabajar igual de bien con ninguno de los efectos secundarios.

La mejor alivio inmediato de la picazón intensa que experimentará más probable es hielo. Simplemente tome un par de cubitos de hielo del congelador y frotar alrededor de la mano y asegúrese de obtener todos los de las zonas afectadas. Haga esto hasta que los cubos de hielo se derrita por completo. Esto debe mantener la picazón en la bahía, y que con seguridad se puede repetir esto como el resurgir síntomas. Otras ayudas tópico buenas cremas o ungüentos que contienen consuelda, árnica Montana, Aloe Vera, Hamamelis, etc La curación y la capacidad relajante de estos ingredientes naturales no han sido tocadas por la mayoría si no todos los hechos por el hombre que encontrarás en la Rx. Estos no son una cura ” todas “, pero se le debería dar la ayuda inmediata que necesita para que pueda adoptar otras medidas, así como la ayuda constante que necesita, mientras que los recursos naturales por debajo de entrar en vigor.

El único camino verdadero para luchar contra una reacción alérgica es desde dentro. alergias a los alimentos comienza con la digestión, lo que permite digerir las moléculas de los alimentos para entrar en el torrente sanguíneo, donde el sistema inmunológico comienza a atacar ya que las bacterias no deseadas. Esta respuesta inflamatoria hace que las células dentro del cuerpo para liberar histaminas todo en un intento de hacer frente a este alergeno, e irónicamente es la causa de todas sus molestias. Con el fin de la ayuda del cuerpo en esta lucha debe ayudar a mantener a la zona más afectada. Esto significa apoyar el sistema inmunológico, la digestión, y combatir la inflamación en la fuente.

Vamos a empezar con el sistema inmunológico. Hay muchos alimentos que la ayuda de un sistema inmunológico que lo necesitan, vitaminas A, C, D, E, así como el zinc, por nombrar pocos, pero posiblemente el más importante es la vitamina C. ‘s sin duda, un nutriente que desee en la primera línea cuando su sistema inmunológico está en la batalla, es crucial para un fuerte sistema inmunológico saludable, así como eficaz en la desintoxicación del cuerpo cuando se toma en grandes dosis (siempre consulte a su profesional de la salud de una dosis segura adecuada).

Otro tipo importante de nutrientes para ayudar a mantener el cuerpo durante una reacción alérgica es flavonoides que se encuentran en muchas frutas y verduras. Tienen un asombrosa capacidad para reducir la inflamación dentro del cuerpo, y estudios recientes han descubierto su capacidad de actuar como antioxidantes. Un gran ejemplo de un flavonoide quercetina es, y hay muchas fuentes de comida que contienen este nutriente. Algunos de los alimentos con los más altos niveles por que sirve son las manzanas, cebollas, verduras de hoja verde como la col rizada, y hasta el té negro, me gusta el té negro actual desde la baya del actual negro es una buena fuente de alimento También puede obtener mayores dosis de un suplemento que se encuentra más a cualquier problema de salud. tienda de alimentos (siempre consulte a su profesional de la salud de una dosis segura adecuada).

Otro buen remedio organic para combatir la pena mencionar la inflamación es la cúrcuma, un ingrediente del curry y la mostaza amarilla. Ha sido utilizado dentro de la cultura indígena durante muchos años, y sólo recientemente ha comenzado a ser reconocido por la civilización occidental Aunque se pueden encontrar en forma de suplemento puedo obtener mi dosis diaria en forma de especias.. Recomiendo orgánicos

El sistema digestivo es otro área que necesita todo su apoyo durante estos momentos difíciles. digestión apropiada es important para prevenir reacciones alérgicas, y usted puede ayudar a apoyar esta dando a su cuerpo las enzimas y las bacterias saludables (probióticos) que necesita. Una enzima digestiva ideal para esta tarea es La bromelina, y una fuente de alimento ideal para esto es la piña. Lo mejor es seguir con la piña cortada todo cuando es posible, ya que comienza a perder sus nutrientes más rápidamente una vez que ha sido cortada en. Tanto bromelina y probióticos son actores clave a la hora de digestión, y ambos están disponibles en forma de suplemento y se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales (siempre consulte a su profesional de la salud de una dosis segura adecuada).

Por último para hacer frente a la “mente” de “el cuerpo y la mente” cuando se trata de hacer frente a reacciones alérgicas, el arma secreta es la respiración y cuando se hace correctamente puede ser una herramienta muy eficaz. Para controlar la respiración hasta el punto de tener un manage absoluto sobre las acciones más fundamentales del cuerpo, ya sea desaceleración de los latidos del corazón o el aumento de la tolerancia del cuerpo al dolor, está en el centro de muchas creencias antiguas. respiración controlada se utiliza en la meditación, el yoga, artes marciales, así como en el parto. La clave aquí es la respiración de su no diafragma de su pecho , y esto puede ser dominado poniendo la palma de su mano sobre su estómago mientras respira concentrándose en cada respiración. He usado esta técnica muchas veces, y en combinación con las soluciones anteriores que he encontrado que es sorprendentemente útil.